MITOS SOBRE LA DONACIÓN DE SANGRE

Una transfusión de sangre es la transferencia de sangre o componentes sanguíneos de un sujeto (donante) a otro (receptor). Una transfusión de sangre puede salvar la vida del paciente, de ahí la necesidad de que los servicios de salud procuren mantener un suministro adecuado de sangre segura y garantizar que se utilice como corresponde.

Según los especialistas, por cada 450 mililitros de sangre que una persona done es posible salvar hasta tres vidas. Éste y otros datos importantes son desconocidos para la mayoría de los ciudadanos: en cambio, abundan los mitos sobre la donación

Para poder lograr un aumento en los donantes es importante informarse, es decir, conocer la verdad tras aquellos extraños mitos que rodean este acto de altruismo. A continuación te presentamos mitos y verdades sobre la donación de sangre.

MITO: “Donar sangre adelgaza o engorda”

REALIDAD: Donar sangre no adelgaza ni engorda, se recomienda comer de forma balanceada e hidratarse después de la donación

MITO: “Tengo tatuajes y piercings, no puedo donar sangre”

REALIDAD: Si puedes donar, solo se recomienda que lo hagas después de un año de habértelos hecho.

MITO: “Tuve hepatitis de pequeño, no puedo donar sangre”

REALIDAD: Una persona sí puede donar sangre, siempre que haya padecido hepatitis A antes de los 12 años de edad. Pero NUNCA en el caso de las hepatitis B ni C

MITO: “Debo estar en ayunas para donar sangre”

REALIDAD: No es necesario estar en ayunas para poder donar sangre. Se puede y recomienda comer frutas, jugos o infusiones antes de donar

MITO: “Donar sangre te deja débil”

REALIDAD: El volumen de liquido extraído se repone en pocas horas si tomas líquidos y reposas, Se debe evitar realizar actividades que requieran esfuerzos físicos elevados. El nivel de plaquetas tardaremos en igualarlo 72 horas y el nivel de hematíes 2 meses

MITO: “Me puedo contagiar el VIH/SIDA u otra enfermedad por donar sangre”

REALIDAD: Totalmente FALSO. Los donantes no pueden contraer ninguna enfermedad, ya que todo el material usado para la donación es estéril y desechable.

MITO: La sangre sólo se necesita en casos de emergencias

REALIDAD: La sangre se necesita todos los días. Nadie está exento de necesitar transfusiones debido a enfermedades, accidentes y otras condiciones.

MITO: “Donar sangre es un proceso doloroso”.

REALIDAD: El proceso no es doloroso y además es rápido. Causa una mínima molestia ya que tanto el material de extracción como el personal sanitario están especialmente preparados para causar el menor daño

MITO: Las personas mayores de edad no pueden donar sangre.

REALIDAD: La edad recomendada por los médicos para un donante es entre los 18 y 55 años. Si tiene buena salud, una persona puede donar hasta los 65 años.

MITO: “Soy diabético o padezco del corazón no puedo donar sangre”

REALIDAD: Los pacientes que son dependientes de insulina no pueden donar sangre; pero los que toman medicamentos y están controlados, al igual que las personas con afecciones cardiacas sin síntomas, sin restricciones médicas, pueden donar sangre sin ningún problema.

MITO: “Se pierde mucho tiempo donando sangre”.

REALIDAD: Donar sangre es un gesto sencillo y rápido. Solo hay que llenar un cuestionario que sirve para proteger tanto tu salud como la del receptor de la sangre. Tras una entrevista con un médico, se pasa a la extracción que dura aproximadamente menos de 15 minutos.

MITO: “Las mujeres con menstruación no pueden donar sangre”

REALIDAD: La menstruación no es impedimento para la donación de sangre

MITO: “Estoy resfriado, no puedo donar sangre”

REALIDAD: Una persona con un cuadro de gripe no puede ser donante. Lo recomendable es esperar una semana después de recuperarse, para poder donar sangre de forma segura

MITO: “No puedo donar sangre después de una operación quirúrgica.”

REALIDAD: Es posible donar sangre después de una semana en el caso de cirugía menor,  y entre cuatro meses a un año en el caso de cirugía mayor siempre que las situaciones médicas sean adecuadas.

MITO: “No puedo donar sangre si tomo medicamentos”

REALIDAD: En algunos casos, dependiendo del medicamento y el motivo por el que se toma, será posible la donación de sangre. Por ejemplo, el consumo de Aspirina y antinflamatorios, permite la donación; en el caso de los antibióticos se debe esperar 15 días desde su consumo.

MITO: “No debe fumar ni beber alcohol antes de donar sangre”

REALIDAD: El tabaco antes de la donación no influye. Después de esta, se recomienda esperar al menos dos horas para evitar mareos.  No se debe beber alcohol 12 horas antes de la donación y se debe esperar dos horas para beber otra vez.

MITO: “Las mujeres embarazadas no pueden donar sangre.”

REALIDAD: Las mujeres embarazadas, en período de lactancia, o durante los seis meses siguientes de dar a luz no pueden donar sangre, porque pierden muchos nutrientes amamantado al bebé y deben cuidarse

MITO: “Los hipertensos no pueden donar sangre.”

REALIDAD: Los hipertensos pueden donar sangre incluso si están tomando medicación: sólo deben estar correctos los niveles en el momento de la donación.

MITO: “Soy deportista, no puedo donar sangre”

REALIDAD: Mejor aun, estas sano en las mejores condiciones para donar sangre. Tu rendimiento deportivo no se afectara, pero sin duda ayudaras a alguien que necesita tu sangre para seguir

MITO: “Los hombres pueden donar más a menudo que las mujeres..”

REALIDAD: Se puede donar sangre con un intervalo mínimo de 2 meses. Los hombres pueden donar hasta 4 veces en un año, y las mujeres 3 veces, esto por las pérdidas que tienen las mujeres por la menstruación.

MITO: “Los homosexuales no pueden donar sangre..”

REALIDAD: los hombres que mantengan relaciones homosexuales podrán donar sangre 12 meses después de su último contacto sexual con otro hombre según los requisitos de la FDA, según se difundió en un comunicado en diciembre de 2015, para reducir el riesgo de transmisión del VIH.

MITO: “Se puede donar sangre a cualquier persona”

REALIDAD: “Esto dependerá, entre otras cosas, del tipo de sangre del paciente. Existen cuatro grupos: tipo A, B, AB y O. Esto, aunado el marcador Rh, da lugar a ocho tipos de sangre..”

MITO: “Según la mayoría de las religiones, es malo donar sangre”

REALIDAD: La mayoría de las religiones promueven la SOLIDARIDAD, y donar sangre es una forma de expresarla

La sangre es el regalo más valioso que podemos ofrecer a otra persona: el regalo de la vida. La decisión de donar sangre puede salvar una vida, o incluso varias si la sangre se separa por componentes –glóbulos rojos, plaquetas y plasma–, que pueden ser utilizados individualmente para pacientes con enfermedades específicas.

No más mitos, ¡solo realidades!.... REGALA VIDA, DONA SANGRE

Recuerda que eres apto para donar sangre si cumples con los siguientes requisitos:

• Gozar de un buen estado de salud
• Ser mayor de 18 años y menor de 65 años de edad. Teniendo en cuenta que, desde los 16 años se puede donar sangre con la autorización de los padres o tutores, y que la edad limite superior está dada por el estado físico individual, por lo que si Ud es mayor de 65 años y tiene deseos de ser donante, puede concurrir a su médico de cabecera y solicitarle un certificado de autorización para realizar una donación.
• Peso mayor a 50Kg
• Recordar que al menos deben transcurrir dos meses entre cada donación.
• No estar en ayunas: Se recomienda haber consumido algún alimento antes de la donación. (evite consumir alimentos con grasa 24 horas antes de la donación, incluyendo huevo, leche y sus derivados).
• Es recomendable haber descansado por lo menos 6 horas la noche anterior a la donación.
• No haber padecido de enfermedades de transmisión sexual o sospechar ser portador de alguna.
• No haber padecido de cáncer, ni tener enfermedades del corazón o los pulmones
• No haber tenido malaria/paludismo, leishmaniasis o enfermedad de Chagas
• No haber sido sometido a cirugías, transfusiones, tatuajes o piercing en los últimos 12 meses.
• No padecer de infecciones o estar en tratamiento con antibióticos, antiparasitarios o antivirales.
• No haberse sometido a procedimientos odontológicos (extracción, tratamiento de conducto, limpieza dentaria) en las ultimas 72 horas
• No haber estado enfermo de gripe, tos, diarrea, infección dental en los últimos 14 días
• No haber sido sometido a un trasplante
• En el caso de mujeres no estar embarazadas, ni haber tenido embarazos en los últimos 6 meses, ni estar dando lactancia materna.
• No es motivo de exclusión de las mujeres que se encuentren en período menstrual, a menos que cursen con cualquier síntoma asociado

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EFECTOS DEL TABACO EN LA SALUD

El tabaco es una planta originaria de América, cuyo uso ha perdido la finalidad curativa y ceremonial para lo que antiguamente era utilizada. Su principio activo es la nicotina, sustancia responsable de la adicción al tabaco. Además de la nicotina, el humo del tabaco contiene más de 4,000 compuestos químicos, entre los que se encuentran el alquitrán y el monóxido de carbono, estas sustancias son las responsables de causar tantos daños al organismo. El tabaco se encuentra en los cigarrillos, cigarros, tabaco de pipa y tabaco de mascar.

El tabaquismo es una de las mayores amenazas de salud pública a la que se ha enfrentado el mundo, pues no sólo afecta al fumador, sino a las personas en su entorno.

Aunque los efectos del tabaco se producen de forma progresiva y están directamente relacionados con el tiempo de duración de la adicción, las consecuencias son demoledoras. La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que al año, mueren cerca de seis millones de personas por fumar de las cuales cinco millones son consumidores directos y más de 600 mil fumadores pasivos.

La nicotina alcanza el cerebro poco tiempo después de ser consumida, el monóxido de carbono impide que los glóbulos rojos puedan realizar su función de transporte de oxígeno a todos los órganos del cuerpo. Al fumar, los pulmones se llenan de humo con cientos de sustancias tóxicas, que al no haber oxígeno, son transportadas y expandidas por el sistema circulatorio. Por ello, todos los órganos del cuerpo se ven deteriorados en un fumador, porque reciben mucho menos oxígeno que el resto de las personas.

Además, los productos cancerígenos que contiene el tabaco dañan el A.D.N. de las células, alterando su microambiente y desencadenando la aparición y expansión de múltiples tumores.

Según la OMS el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura en el mundo. Está directamente relacionado con la aparición de 29 enfermedades, de las cuales 10 son diferentes tipos de cáncer y de más del 50 % de las enfermedades cardiovasculares. Fumar es directamente responsable de aproximadamente el 90 % de las muertes por cáncer de pulmón y aproximadamente el 80-90 % de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y enfisema

Fumar un sólo cigarrillo da lugar a una elevación del ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria y la tensión arterial. El humo produce una reacción irritante en las vías respiratorias. La producción de moco y la dificultad de eliminarlo es la causa de la tos. Debido a la inflamación continua se produce bronquitis crónica. También produce una disminución de la capacidad pulmonar, produciendo al fumador mayor cansancio y disminución de resistencia en relación a un ejercicio corporal.

El humo del tabaco se compone de una corriente primaria o principal, que es la que inhala directamente el fumador, y una corriente secundaria, generada mediante la combustión espontánea del cigarrillo. Se han identificado más de 4000 sustancias nocivas en el humo del cigarrillo, de las cuales al menos 60 son probables carcinógenos humanos, como los 4-aminobifenoles, benceno o níquel; otras sustancias tóxicas son monóxido de carbono, dióxido de carbono, nitrosaminas, amoníaco, y otras están como partículas en suspensión (alquitranes y nicotina)

CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE TABACO

El consumo de tabaco afecta la salud de fumadores y de no fumadores expuestos. Con el uso reiterado del tabaco, el fumador va desarrollando tolerancia a la sustancia, esto es, va a requerir fumar en mayor cantidad el tabaco para lograr sentir el mismo efecto que experimentaba cuando empezó a fumar, lo que provoca que siga fumando. Posteriormente, por este consumo continuo, el fumador va a generar adicción, es decir, va a buscar y a consumir de manera compulsiva el tabaco, aun cuando conozca las consecuencias negativas para su salud.

Aquí te enumeramos aquellas consecuencias asociadas al consumo de tabaco:

CÁNCER AL PULMÓN: Si se fuma, el riesgo de padecer cáncer de pulmón es 22 veces mayor. Cuanto más tabaco se consume más se multiplica el riesgo de padecer otros tipos de cáncer como el de nariz, boca, glándulas salivales, garganta, esófago, laringe, pulmón, estómago, riñón, vejiga, pene, páncreas, colon, recto o ano

Algunos fumadores no inhalan el humo del tabaco y lo retienen en la boca para apreciar su sabor y para sentirse más seguros de evitar posibles lesiones pulmonares. Pero el humo guardado alrededor de la lengua produce su daño localizado, con la aparición de leucoplasias premalignas.

ENFISEMA PULMONAR: una enfermedad pulmonar crónica que afecta a los sacos de aire de los pulmones (alvéolos). Es la alteración funcional y orgánica del pulmón. Se reduce la capacidad pulmonar de captar oxígeno y expulsar dióxido de carbono. El paciente no puede respirar y muere por falta de aire, ya que tiene los pulmones muy afectados. Es la peor enfermedad degenerativa pulmonar no cancerosa, ocasionada principalmente por el tabaco.

INFARTO AL CORAZÓN: El tabaco acelera la frecuencia cardiaca, eleva la presión arterial y aumenta el riesgo de hipertensión y de obstrucción de las arterias, lo que puede provocar ataques cardiacos.

DAÑOS AL CEREBRO: La acumulación de placas de grasa en las arterias coronarias también afecta las arterias del cerebro. Se producen, en diverso grado, accidentes cerebrovasculares, como infartos cerebrales, isquemias, disfunciones vasculares, etc. La persona puede terminar hemipléjica.

BRONQUITIS CRONICA: Las sustancias irritantes del tabaco producen una inflamación de la mucosa, y el moco se acumula en el bronquio, precisándose fuertes golpes de tos para eliminarlo. El moco se torna más espeso, más compacto y más difícil de eliminar.

ÚLCERA GÁSTRICA: El consumo de tabaco reduce la capacidad del estómago para neutralizar el ácido después de las comidas. Al principio, aparece gastritis con hiperacidez y ardor en el estómago. Luego aparece una gastritis tóxica con hipoacidez, exceso de moco gástrico y atrofia de los pliegues del estómago.

La cicatrización de la úlcera se dificulta cuando la persona sigue fumando.

ENFERMEDAD PERIODONTAL: Destrucción de tejidos de soporte dental, pérdida de hueso, bolsas periodontales y probable pérdida dental. Mal aliento por alteraciones de la microbiota bacteriana de la boca

Al favorecer alteraciones en el tejido de soporte del diente ocasiona migración gingival y con ello la exposición de los cuellos dentarios, incrementándose el riesgo de formación de caries radiculares. Por otra parte, el tabaquismo tiende a disminuir el flujo salival.

OSTEOPOROSIS: el monóxido de carbono es absorbido por la sangre mucho más rápido que el oxígeno. Como consecuencia de esto los huesos de los fumadores pierden densidad, se fracturan más fácilmente y tardan más en soldarse

CÁNCER EN LA MUJER Y ABORTO: El consumo de tabaco puede ocasionar problemas de infertilidad en las mujeres y complicaciones durante el embarazo y el parto. Además aumenta el riesgo de cáncer cérvico uterino.

Fumar durante el embarazo puede provocar parto prematuro; complicaciones del embarazo, parto y puerperio; aborto espontáneo y muerte fetal y perinatal. En promedio, los hijos de las fumadoras pesan menos que los hijos de no fumadoras.

Por otro lado, el tabaco disminuye la calidad y cantidad de la leche materna. Los hijos de madres fumadoras padecen en mayor proporción de enfermedades pleuropulmonares y corren mayor riesgo de volverse fumadores precoces

CEGUERA: En el caso de un estudio publicado recientemente, se pone de manifiesto la mayor frecuencia de ceguera en personas mayores debido al consumo de tabaco. Los autores postulan que el tabaco aumenta el riesgo de sufrir degeneración macular, proceso oftalmológico que constituye la principal causa de pérdida de visión. Según los resultados del trabajo, las personas que consumen más de 40 cigarrillos al día, tienen un riesgo tres veces superior de padecer ceguera, comparado con las personas que no fuman.

EFECTOS EN LA ESTÉTICA:

§ El humo de tabaco y su olor se adhieren con facilidad a ropa, pelo, piel, manos, etcétera.

§ El tabaco causa la caída del cabello y la aparición de úlceras bucales.

§ El tabaco provoca el envejecimiento prematuro de la piel debido al desgaste que ocasiona en las proteínas que le confieren elasticidad.

§ Al interferir en los procesos químicos que tienen lugar en la boca y provoca un exceso de sarro, tiñe los dientes y acelera el deterioro de la dentadura.

§ El tabaco produce halitosis

§ El alquitrán que contiene el humo del tabaco se acumula en los dedos y en las uñas tiñéndolos de color amarillento y causando un olor muy molesto.

Las enfermedades asociadas con el consumo de tabaco, son de carácter crónico, irreversible, incapacitante y mortal, y también afectan a los fumadores pasivos, es decir, aquellas personas que están expuestas involuntariamente al humo de tabaco, tanto en el hogar como en los centros de trabajo. Diversas investigaciones han comprobado que la aspiración involuntaria en niños incrementa la gravedad en los casos de asma y la posibilidad del síndrome de muerte súbita.

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TALLA DIANA:¿Quieres saber cuanto medirá tu hijo de mayor?

Seguramente alguna vez te has preguntado ¿Cuánto van a crecer mis hijos? o si eres un adolescente te habrás preguntado ¿Cuánto voy a crecer?. Para predecir la talla adulta que tendrá un niño existen algunas fórmulas matemáticas que se calculan a partir de la talla de los padres. Una de las más conocidas es la "talla diana” y es la talla esperada para los hijos basados en la estatura de ambos padres, en condiciones normales de crecimiento, de acuerdo al potencial genético. La altura final real del niño o la niña puede variar en +o- 5 cm.

La herencia genética no es el único factor que determina cuánto medimos de adultos: también influyen los hábitos de vida, las enfermedades, la alimentación y el entorno.

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UNA MUJER CHINA ROMPE EL RÉCORD MUNDIAL CON SU EMBARAZO DE 17 MESES

Un embarazo promedio tiene una duración de 9 meses, Wang Shi Una mujer china de 25 años establecio sin quererlo un nuevo récord Guiness de gestación con 17 meses de embarazo, batiendo la anterior marca de 13 meses. informa la agencia china People’s Daily.

Wang Shi quedó embarazada en febrero de 2015, la fecha prevista para su parto era el pasado 15 de noviembre de 2015. Sin embargo, cuando llegó el día su bebé no mostró ninguna intención de conocer el mundo. La mujer acudió cada semana al hospital para confirmar que el proceso seguía su curso correcto

Preocupada, la mujer se dirigió al hospital después de la fecha fijada para el parto y se sometió a exámenes médicos, esperando que los resultados pudieran arrojar luz sobre el extraño fenómeno que estaba viviendo.

No obstante, los médicos descartaron una cesárea en el mes 14 de embarazo porque el feto todavía no estaba listo para la operación.

"Los expertos dicen que hay mujeres que dan a luz después de 13 meses de embarazo, pero nunca después de 17. No pueden explicar la causa", comentó el marido de Wang.

Wang Shi finalmente fue sometida a una cesárea casi a los 18 meses de embarazo. El recién nacido peso 3,8 kilogramos

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APRENDE LAS SEÑALES DE ADVERTENCIA MÁS COMUNES DE ACCIDENTES CEREBROVASCULARES Y QUÉ HACER SI SE DA.

El accidente cerebrovascular afecta el cerebro, ya sea por hemorragia (ruptura de vasos sanguíneos y esparcimiento de sangre a los tejidos del cerebro) o por isquemia (bloqueo de los vasos sanguíneos, lo que no permite que el cerebro reciba la sangre, el oxígeno y los nutrientes necesarios). Ambas maneras pueden causar daños irreversibles si no se tratan de manera inmediata. Cuando ocurre un accidente cerebrovascular y parte del cerebro muere por falta de flujo sanguíneo, la parte del cuerpo que ésta controla se ve afectada; los ataques cerebrales pueden causar parálisis, afectar el lenguaje y la visión, y causar otros problemas de salud serios.

Los accidentes cerebrovasculares pueden ocurrir en cualquier momento, ¿pero sabrías reconocer los síntomas y signos de advertencia? Es más común que las personas con diabetes y presión alta sufran ataques cerebrales, pero gente mayor, con obesidad, que fuma o que no lleva una dieta balanceada también puede estar en riesgo. No siempre es fácil reconocer un ataque, y el tiempo perdido sin atención médica puede causar efectos irreparables en el cerebro.

El accidente cerebrovascular es una emergencia que debe tratarse de inmediato. Existe una sigla en inglés (F.A.S.T.) que facilita recordar las señales de un accidente cerebrovascular y lo que debe hacer si cree que ha ocurrido un accidente cerebrovascular. La acción más importante a tomar es llamar al número local de emergencias

Utiliza la prueba FAST para reconocer y responder a los signos de un ataque cerebral

 F = FACE (Cara): ¿Está caída o adormecida un lado de la cara? Pídele a la persona posiblemente afectada que sonría. Si notas que un lado de su cara o boca está caído, es una señal de ataque.

A = ARMS (Brazos): ¿Siente un brazo débil o adormecido? pídele a la persona que suba los dos brazos. Si notas que una extremidad se baja lentamente o tiene dificultad para levantarlo, es otro síntoma.

S = SPEECH (Habla): ¿Muestra trastorno del habla y las palabras son mal pronunciadas? Pídele a la persona que repita una frase, diga su nombre completo o su dirección. Si notas que habla raro o arrastra la voz, es otro signo.

T = TIME (Tiempo):  Si la persona padece uno o todos los síntomas, incluso si los síntomas desaparecen, llame al 9-1-1 y lleve a la persona al hospital inmediatamente. Revise el tiempo para que sepa cuando aparecieron los primeros síntomas. Si reaccionas a tiempo, puedes evitar secuelas graves o incluso salvarle la vida.

OTROS SÍNTOMAS QUE USTED DEBE SABER: Entumecimiento repentino o debilidad en la pierna, confusión repentina o dificultad para comprender, dificultad repentina para ver por uno o ambos ojos, dificultad repentina para caminar, mareos, pérdida del equilibrio o pérdida de la coordinación y dolor de cabeza intenso y repentino sin causa conocida.

También se puede dar un accidente isquémico transitorio (AIT) o un aviso de un ataque cerebral. El AIT es causado por un bloqueo de vasos sanguíneos del cerebro, lo que causa síntomas de derrame cerebral, pero únicamente por un corto periodo de tiempo. Se llama transitorio porque los síntomas desaparecen; pero aunque las personas vuelven a la normalidad, el AIT causa un alto riesgo de ataques cerebrales con síntomas duraderos.

¡Un ataque cerebrovascular es una emergencia médica!!!

Si usted o alguien a su alrededor sufre cualquiera de los síntomas descritos, llame inmediatamente al 911. Cada minuto cuenta. Cuanto más tiempo duren los síntomas del ataque cerebral, mayor es el riesgo de daño cerebral. La atención médica inmediata puede salvar la vía de la persona afectada por ataque cerebral y aumentar las posibilidades de una recuperación exitosa, porque existe tratamiento eficaz pero solo si se actúa rápidamente. Los ataques cerebrovasculares isquémicos pueden ser tratados efectivamente con un medicamento que disuelve los coágulos que obstruyen el flujo de sangre hacia el cerebro y por lo tanto capaz de restablecer el flujo sanguíneo al área afectada. Sin embargo, el plazo máximo para que estos pacientes reciban este tratamiento es de solamente tres horas desde el inicio de los síntomas. Por lo tanto, para que puedan ser evaluados y sometidos a dicho tratamiento, los pacientes deben llegar al hospital lo antes posible.

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